Ihon ikääntyminen on hyvin yksilöllinen prosessi. Fysiologinen ikääntyminen alkaa noin 25-vuotiaana ja näkyvä ikääntyminen noin 30-vuotiaana. Verrattuna muihin elimiin iho vanhenee hitaasti. Ihon nopeampi ikääntyminen tapahtuu silmien ja suun ympärillä olevassa ihossa. Kuiva, ikääntyvä iho on väriltään vaalea tai harmahtava, siitä puuttuu kirkkaus, punoitusta, ihon hilseilyä, ihohuokosten laajentumista voi esiintyä, mutta ne johtuvat ihon joustavuuden puutteesta ja riittämättömästä kosteudesta. Estrogeenin puute heikentää verenkiertoa, muodostuu pienempiä soluja, pigmentaatio muuttuu epätasaiseksi ja talirauhasten toiminta heikkenee.
Ryppyjä on 3 tyyppiä: mimic ryppyjä, ikääntymiseen liittyviä ryppyjä ja mekaanisesti vaurioituneiden kudosten ryppyjä. On parasta ehkäistä ikääntymisen aiheuttamia ryppyjä, jotka eivät ole vielä mekaanisesti vaurioituneet pysyvästi. Mekaanisesti vahingoittumattomia mimiikan aiheuttamia ryppyjä voidaan tasoittaa, mutta näiden ryppyjen aiheuttaja on poistettava (silmien nukahtaminen jne.).
- Juo runsaasti vettä estääksesi kosteuden haihtumisen iholta ja pitääksesi ihosi kosteutettuna.
- Kannattaa huolehtia hyvästä unesta, joka edistää solujen uusiutumista, ja välttää stressiä, joka tuhoaa soluja.
- Ikääntyvän kuivan ihon tulisi käyttää vain hyvälaatuista kosmetiikkaa, joka sisältää runsaasti lipidejä, välttämättömiä rasvahappoja, kollageenia ja elastiinikuitua kiinteyttäviä bioaktiivisia aineita sekä kosteuttavia komponentteja. Älä käytä kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia.
- Kevyt ihon kuorinta on suositeltavaa puhdistaa ihon pinta sarvisoluista.
- Kuorinnan jälkeen iho kirkastuu, bioaktiiviset aineet imeytyvät tehokkaammin, solujen muodostuminen ja ihon happitasapaino paranevat.
- On tarpeen suorittaa säännöllisiä kasvohierontoja.
Ilmasto-olosuhteiden negatiivisia vaikutuksia tulee mahdollisuuksien mukaan välttää ja ihoa on suojattava huolellisesti. Suosittelemme ilmankostutinta kotiin. - UV-säteily lisää vapaiden radikaalien määrää ihossa ja nopeuttaa ihon ikääntymistä. On erittäin tärkeää suojata iho huolellisesti auringolta. Myös dekolteen ja käsien ihon suojausta tulee noudattaa.
- Soluja uudistavat ravintolisät, kuten tyrniöljy ja tyrnimehu, tulee ottaa suun kautta. Tyrniöljy myös tasapainottaa ja lievittää stressiä.